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Deje que su jardín crezca El día de spa perfecto (en casa)

Deje que su jardín crezca El día de spa perfecto (en casa)



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FOTO: gowithstock / Shutterstock

En una visita a un resort familiar, mi hija en edad preescolar se sintió mareada ante la perspectiva de pasar un rato en el "Kid Spa", un área elegante equipada con suaves batas rosas y tratamientos de belleza perfumados.

Desafortunadamente, cuando vimos la lista de precios del spa ($ 50 para pintarle las uñas), tuvimos que dejar de lado temporalmente nuestras visiones de un día de spa para madre e hija.

Pero el rostro abatido de mi pequeña niña me obligó a pensar con creatividad. Me di cuenta de que teníamos muchos de los ingredientes para tratamientos de spa con calidad de centro turístico en nuestro propio jardín. Una vez en casa, invitamos a algunos amigos y ofrendas de jardín mezcladas, confusas y picadas a un día de spa memorable (y asequible).

La próxima vez que se sienta desanimado por los costosos precios de los spas, dé un paseo por su jardín y use la recompensa de su patio trasero para crear los tratamientos de spa más frescos que haya experimentado.

Los ingredientes frescos de la huerta y la falta de conservantes significan que estos tratamientos de belleza no tienen una vida útil prolongada. La mayoría debe refrigerarse y usarse dentro de una semana.


Baño de pies con lavanda y rosas

Un remedio ancestral para la ansiedad, la lavanda calma más que tus pies cansados. La hierba es antifúngica y antiséptica, ayuda a curar heridas y también repele insectos.

Los pétalos de rosa transforman el baño en algo de belleza visual. La flor también sirve como tónico y astringente, mientras que su aroma inconfundible actúa como un suave sedante y antidepresivo.

Rendimiento: 1 1/2 tazas, suficiente para remojar dos pies

Ingredientes

  • 1/2 taza de sal marina
  • 1/2 taza de sal de Epsom
  • 5 gotas de aceite esencial de lavanda
  • 1/2 taza de pétalos de rosa o 1 cucharada de agua de rosas, si no hay pétalos frescos disponibles

Preparación

En un tazón mediano, mezcle las sales. Agregue aceite esencial y revuelva para combinar.

Llene un tazón o palangana de boca ancha del tamaño de un galón con agua tibia. Agregue la mezcla de media sal.

Rocía agua con pétalos de rosa. Remoje los pies y respire profundamente hasta que esté completamente relajado.

Mezclar

Pruebe el aceite esencial de naranja dulce o eucalipto con capullos de lavanda secos o hojas de albahaca rociadas en el agua. La naranja dulce proporciona un aroma refrescante y estimulante, mientras que el eucalipto posee propiedades descongestionantes, antivirales y antifúngicas. La albahaca contiene antioxidantes que ayudan a proteger contra el daño celular.


¡Aprenda más sobre las alegrías de cultivar lavanda!


Mascarilla de arcilla de pepino y menta

Las propiedades refrescantes de su pepino de jardín y menta, combinadas con yogur, calman la piel inflamada, mientras que las reservas naturales de sílice del pepino tensan los tejidos conectivos para obtener resultados de spa. La arcilla de caolín extrae suavemente las impurezas de la piel mientras aumenta la circulación sanguínea en la cara.

Rendimiento: 1 taza, suficiente para al menos cuatro mascarillas

Ingredientes

  • 1 pepino, cortado por la mitad
  • 2 cucharadas de menta fresca
  • 1/2 taza de arcilla de caolín
  • 1/2 taza de yogur

Preparación

Pique un pepino por la mitad en trozos grandes, combine con la menta y el yogur en un procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave. (Algunos bultos pequeños están bien).

Vierta la mezcla en un recipiente de vidrio y agregue la arcilla hasta que espese un poco. Corta la mitad restante del pepino para usar en los ojos.

Recuéstese en una silla cómoda y úntese la mezcla de arcilla en la cara (o túrnense para "enmascarar" las caras de los demás). Coloque una rodaja de pepino sobre cada ojo. Descanse mientras la mascarilla se reafirma, aproximadamente 10 minutos.

Lave la mascarilla con agua tibia y seque.

Mezclar

Cambia el aguacate o el plátano por el pepino. El aguacate es un humectante notable para la piel, mientras que el potasio de los plátanos ayuda a aliviar las imperfecciones y otras irritaciones de la piel. Si no puede encontrar arcilla de caolín, sustitúyala por una clara de huevo.


¿Cuándo es el momento adecuado para plantar pepinos de jardín?


Exfoliación facial de kiwi

El kiwi contiene cantidades sustanciales de vitamina C, útil para la producción de colágeno. Sus potentes antioxidantes ayudan a combatir el daño de los radicales libres que envejecen la piel. La gelatina elimina la suciedad y el aceite que obstruyen los poros.

Rendimiento: 1/2 taza, suficiente para al menos cuatro mascarillas

Ingredientes

  • 1 kiwi
  • 1/4 taza de jugo de piña o coco
  • 1 cucharada de gelatina sin sabor

Preparación

Pele el kiwi y píquelo en trozos grandes, desechando el núcleo interno duro. Triturar en la licuadora.

En una cacerola pequeña, mezcle el kiwi en puré, el jugo y la gelatina. Batir a fuego lento hasta que la gelatina se disuelva. Vierta la mezcla en un tazón pequeño y refrigere, revolviendo cada 5 minutos para evitar grumos, hasta que esté pegajosa pero no sólida, aproximadamente 25 minutos.

Aplicar una fina capa de gel en el rostro, evitando ojos, cejas y boca. Deje reposar hasta que esté seco y firme, aproximadamente 20 minutos. Despegue la mascarilla en secciones. Retire las porciones rebeldes con un paño tibio y jabón.

Esta mezcla no se puede almacenar para su uso posterior, ya que la refrigeración hace que se endurezca.

Mezclar

Cambie el kiwi por 1/4 taza de puré de fresas, que contienen ácido salicílico para ayudar a tonificar y refrescar la piel. Pruebe con jugo de manzana en lugar de piña o coco. Si olvida sacar su gel del refrigerador a tiempo, se solidificará, pero no todo está perdido. ¡Siéntese y coma su sabroso postre de gelatina!


Exfoliante de azúcar con romero y nuez

El romero, una planta venerada por los antiguos romanos y egipcios, florece como la hierba más prolífica en muchos jardines. Sus propiedades antisépticas y antiinflamatorias dejan la piel limpia y fresca, mientras que su aroma terroso agudiza la concentración mental. Las pacanas cuentan con más de 19 vitaminas y minerales, incluidas las vitaminas A, B y E, y su aroma a nuez hace que este exfoliante sea irresistible.

Rendimiento: 1 taza, suficiente para al menos cuatro fregados de manos y pies

Ingredientes

  • 1/4 taza de azúcar turbinado
  • 1/4 taza de nueces
  • 1/4 taza de sal marina
  • 6 cucharadas de aceite de coco
  • 2 cucharadas de romero fresco

Preparación

En un procesador de alimentos, combine todos los ingredientes. Pulse hasta que se mezcle. Vierta en un recipiente de vidrio limpio.

Frote suavemente una cucharada de exfoliante en manos y pies, enfocando su masaje en las áreas ásperas. Enjuague con agua tibia y seque.

Guarde el exfoliante sin usar a temperatura ambiente. El aceite de coco puede solidificarse, pero frotar la mezcla sobre la piel hará que se derrita instantáneamente. Úselo dentro de una semana.

Mezclar

Sustituye las nueces por almendras o avellanas. Cambia la semilla de hinojo, conocida por sus poderosos antioxidantes, por el romero. Agregue 1 cucharadita de cacao en polvo para obtener un exfoliante que huela lo suficientemente delicioso como para comer.


Consiga la mayor cantidad de romero que pueda para usar en otoño e invierno.


Refrigerio digno de un spa: Fizz de sandía y albahaca

Beba esta refrescante bebida casera mientras se relaja.

Rendimiento: seis porciones de 8 onzas

Ingredientes

  • 4 tazas de sandía picada
  • 2 tazas de hielo
  • 2 cucharadas de albahaca fresca picada
  • Zumo de 1 lima
  • 24 onzas de agua mineral con gas

Preparación

Combine la sandía, el hielo, la albahaca y el jugo de lima en la licuadora. Llene los vasos hasta la mitad con la mezcla y cubra con agua mineral con gas.


Mantequilla Corporal De Calabaza

Uniéndose a la combinación clásica de leche y miel para el cuidado de la piel, la calabaza aporta sus ricas reservas de vitaminas A y C para suavizar la piel y ayudar a curar el daño solar. La leche ayuda a destapar los poros mientras hidrata, y las propiedades antibacterianas de la miel limpian y curan la piel.

Rendimiento: 3/4 taza, suficiente para varias capas de manos / pies

Ingredientes

  • 1/4 taza de calabaza cocida y en puré
  • 1/4 taza de leche
  • 1/4 taza de miel
  • 1/4 cucharadita canela
  • 3 cucharaditas maicena
  • 1 cucharadita vainilla

Preparación

Combine la calabaza, la leche, la miel y la canela. En una cacerola pequeña a fuego medio, caliente suavemente, revolviendo constantemente. Incorpora la maicena.

Lleve a ebullición suave y reduzca el fuego a bajo. Continúe batiendo hasta que espese. Retirar del fuego y dejar enfriar hasta que se sienta cómodo al tacto.

Unte las manos y los pies. Dejar actuar al menos 10 minutos. (Cúbrase los pies con calcetines si necesita caminar.) Enjuáguelos con agua tibia y séquelos.

Mezclar

Sustituya la calabaza por bellota, calabaza o camote. Si te sobra un poco de mantequilla corporal, ¡es una cobertura de helado increíble!

Así que adelante y mímate. ¡Y su jardín es el comienzo perfecto para un día de spa casero!


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